三分钟了解丨乌鲁木齐大圈品茶工作室解压圣地

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肝胆系统：右侧胁肋部隐隐作痛（尤其深呼吸或转身时），眼睛干涩、视物模糊（肝开窍于目，肝血不足则目失所养），部分人可能出现口苦（胆气上逆）、晨起眼屎增多。情绪与睡眠：烦躁易怒、焦虑不安，小事易发火，或情绪低落、提不起精神，夜间可能出现入睡困难、睡眠浅，凌晨 1-3 点（肝经当令）易醒后难以复睡。循环与代谢：头晕头痛（多为两侧太阳穴痛），手脚冰凉（肝气不畅导致气血运行受阻），女性可能出现经前乳房胀痛（肝气郁结，气血不畅）。